Toccarsi il naso: significato psicologico del gesto
Toccarsi il naso è il segno di una tensione che il corpo sta gestendo, quasi mai la prova di una bugia. Ecco come leggerlo nel contesto e cosa comunichi quando sei tu a farlo
Psicologia della comunicazione
La psicologia della comunicazione è una disciplina che studia i processi psicologici alla base della comunicazione umana, analizzando come le persone trasmettono, ricevono e interpretano messaggi in diversi contesti.
Leadership situazionale: 4 stili e quando usarli
La leadership situazionale è la capacità di adattare la relazione e la comunicazione in base alla tipologia di collaboratore. Esistono 4 modelli di leadership situazionale: dirigere; persuadere; sostenere; delegare. Per ogni modello esiste una tipologia di leadership indicata: autoritaria, assertiva, gentile, emotiva.
Come parlare in modo autorevole: 7 consigli pratici
Come parlare in modo autorevole in situazioni di alta pressione e conflitto? Dal parlare velocemente alla postura chiusa, questo articolo esplora quali sono gli errori comuni che rendono la tua comunicazione meno autorevole e come correggerli.
Come dire di no senza sentirsi in colpa
Dire di no è una competenza comunicativa, e si impara. In questo articolo trovi la psicologia che ti blocca davanti a una richiesta, il principio che protegge il rapporto mentre rifiuti, la formula in quattro mosse applicabile con clienti, colleghi e familiari, le frasi pronte per dire no in modo gentile ed elegante, e gli errori che trasformano un rifiuto in una frattura.
Comunicazione assertiva esempi pratici
Assertività significa dire quello che pensi rispettando chi hai davanti. Qui trovi esempi concreti per le situazioni che contano: la scadenza impossibile assegnata dal capo, il feedback che rimandi da settimane, la critica ricevuta davanti a tutti, il cliente che contesta il prezzo. Con il metodo per costruire le tue frasi assertive.
Come parlare in pubblico senza emozionarsi: guida pratica
Come parlare in pubblico senza emozionarsi? Questa domanda salta alla mente il giorno prima della riunione, del convegno, del discorso
Tecniche per parlare in pubblico: quali funzionano
Le tecniche per parlare in pubblico sono studiate da secoli. Chi comunica bene davanti una platea ha appreso direttamente o
Comunicazione interpersonale: le regole da conoscere
La comunicazione interpersonale è lo scambio di significati tra due o più persone, e comprende molto più delle parole che
Gestione del conflitto e psicologia, cosa funziona davvero
La gestione del conflitto e psicologia: cosa genera il conflitto? Il conflitto è spesso generato da un comportamento che sembra minacciare la nostra idea o la nostra persona. L’amigdala invia un segnale di allarme e il corpo si prepara a difendersi contribuendo all’escalation del conflitto stesso.
Paura di parlare in pubblico: cause, dati reali e strategie per affrontarla
La paura di parlare in pubblico, o glossofobia, colpisce circa una persona su quattro nel mondo, secondo i dati YouGov UK, posizionandosi tra le tre fobie più diffuse insieme a quella per le altezze e per i serpenti. Nasce da timore del giudizio, esperienze negative pregresse, perfezionismo e un’eredità evolutiva legata alla paura dell’esclusione sociale. Si manifesta con sintomi fisici (tachicardia, sudorazione, tensione) e cognitivi (pensieri intrusivi, evitamento). Si affronta con preparazione solida, focus spostato sul pubblico, controllo della voce ed esposizione graduale: non sparisce con una formula magica, si impara a gestirla con un metodo costante.